隔夜水不能喝？

長(zhǎng)期飲用純凈水會(huì)形成酸性體質(zhì)？

……

這些有關(guān)“水”的傳聞

都是真的嗎？

趕緊跟著水溧寶一起去看看

真相到底是什么吧！

真相

國(guó)家制定飲用水pH值標(biāo)準(zhǔn)是出于管道運(yùn)輸考慮，與健康無(wú)關(guān)。

我國(guó)生活飲用水指標(biāo)中確實(shí)有pH值一項(xiàng)，范圍是6.5-8.5，但這并不是健康指標(biāo)，而主要是出于防止金屬管道被pH值較低液體腐蝕的考慮。因此，弱堿性水有利于身體健康的說(shuō)法，并無(wú)科學(xué)依據(jù)。

問(wèn)

長(zhǎng)期飲用純凈水會(huì)形成酸性體質(zhì)？

真相

在人類生命活動(dòng)過(guò)程中，體內(nèi)不可避免地會(huì)產(chǎn)生含酸的代謝產(chǎn)物（碳酸、乳酸等）和堿性產(chǎn)物，但人體有調(diào)節(jié)系統(tǒng)可以進(jìn)行酸堿平衡。

攝入的純凈水中所具有的酸堿物質(zhì)含量，實(shí)際上是非常低的。如此微量的酸堿物質(zhì)，純凈水并不能改變?nèi)梭w酸堿度。

問(wèn)

隔夜水不能喝？

真相

早上燒開(kāi)的水，晚上都能喝

為什么晚上燒開(kāi)的水

第二天早上就不能喝？

并且，有實(shí)驗(yàn)證明：

隔夜，甚至隔了好幾夜的開(kāi)水

水中亞硝酸鹽的含量

也遠(yuǎn)低于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)限量

所以，隔夜水能喝

不過(guò)隔夜的水記得要用蓋子蓋住

免得落入灰塵

水

對(duì)人體健康至關(guān)重要

但喝錯(cuò)了可能危害健康

正確喝水方法，趕緊get！

感覺(jué)口渴時(shí)

一般成人水分丟失量

約為體重的2%

兒童水分丟失量

約為2%~5%

此時(shí)身體機(jī)能開(kāi)始受到影響

人體缺水會(huì)導(dǎo)致

喝水四個(gè)最佳時(shí)間

人們?cè)谒咧械嗡催M(jìn)，加上夜尿的形成以及通過(guò)呼吸和皮膚都會(huì)損失水分，使身體處于生理性缺水狀態(tài)而導(dǎo)致血液黏度升高，體內(nèi)代謝物堆積。

因此，睡前半小時(shí)喝1杯水可緩解上述現(xiàn)象，同時(shí)還能降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。清晨起床后喝一杯水，只需要20秒，水分就能進(jìn)入血液中，使血液迅速稀釋，改善夜間缺水情況。

白開(kāi)水是不錯(cuò)的選擇

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，白開(kāi)水是比較符合人體需要的飲用水。

飲料、果汁等不能完全替代飲水。各種甜飲料、果汁等都是高糖、高熱量的飲品，人體需消耗更多水分才能完成代謝，并不能很好地補(bǔ)充水分。

水溧寶特來(lái)幫大家分辨孰是孰非

從市民反映的問(wèn)題、自來(lái)水常見(jiàn)問(wèn)題中

進(jìn)行集中性、系統(tǒng)性的答疑解惑

自來(lái)水常見(jiàn)問(wèn)題

Q&A

問(wèn)

一、燒水時(shí)產(chǎn)生的水垢對(duì)身體有影響嗎？

水垢的主要成分是碳酸鈣和碳酸鎂等，鈣和鎂作為礦物質(zhì)，對(duì)我們身體是有一定好處的。自來(lái)水是由天然水凈化而成，水中含有微量的鈣等礦物質(zhì)，在加熱后水中部分礦物質(zhì)形成水不溶物析出，極易附著在加熱容器的內(nèi)壁或漂浮于水面，便是大家肉眼可見(jiàn)的“水垢”。

處理方式

問(wèn)

二、為什么家中流出的自來(lái)水是乳白色的？

從水龍頭中流出呈乳白色的自來(lái)水，也稱“牛奶水”，其形成的原因是供水管網(wǎng)中溶入了空氣，空氣在管內(nèi)壓力作用下分解成微小氣泡（憑肉眼觀察不到），氣泡的緊密排列就會(huì)讓人感覺(jué)到流出的水呈乳白色。

處理方式

問(wèn)

三、水中有消毒水味，是不是水質(zhì)有問(wèn)題？

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生飲用水相關(guān)要求，自來(lái)水中必須保證一定的余氯量，才能有效抑制自來(lái)水中的微生物在輸送過(guò)程中復(fù)蘇滋生，確保用戶終端用水安全。由于用戶距水廠有遠(yuǎn)有近，管網(wǎng)中余氯含量大小會(huì)有一定差異，用戶對(duì)水中氯味的感覺(jué)也會(huì)不同。

處理方式

問(wèn)

四、有時(shí)用自來(lái)水換水，為什么養(yǎng)的魚卻無(wú)法適應(yīng)？

這是因?yàn)樽詠?lái)水經(jīng)過(guò)消毒處理，含有余氯，不同區(qū)域的余氯量也不盡相同，而某些魚類對(duì)余氯比較敏感，就顯得無(wú)法適應(yīng)。

處理方式

問(wèn)

五、氣泡水可以加熱喝嗎？會(huì)不會(huì)有毒？

氣泡水的原理是當(dāng)二氧化碳在水中溶解達(dá)到飽和程度，剩余的二氧化碳便會(huì)以氣泡的形式存在水中。如果加熱，其中的氣泡就會(huì)遇熱分解，成為一杯平平無(wú)奇的液體，失去其原本的價(jià)值。

處理方式

問(wèn)

六、反復(fù)燒開(kāi)的千滾水真的有毒嗎？會(huì)致癌嗎？

國(guó)家規(guī)定生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)是亞硝酸鹽≤1mg/L。將自來(lái)水煮沸1—20次后，分別檢測(cè)每次水中亞硝酸鹽的含量，結(jié)果顯示每沸騰一次，水中亞硝酸鹽的含量略有上升，但是即使沸騰了20次的水，亞硝酸鹽含量仍在0.05mg/L之下，遠(yuǎn)低于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)上限值，是安全的！

處理方式

問(wèn)

七、為什么家中裝濾水器，濾芯內(nèi)會(huì)附著一些垢狀沉淀物？

自來(lái)水不等同于純凈水，在自來(lái)水中會(huì)有一些肉眼看不見(jiàn)的、溶于水的微粒。雖然這些微粒對(duì)人體無(wú)害，但它們?cè)谝欢ǖ沫h(huán)境條件或?yàn)V膜的截留作用下，會(huì)慢慢沉淀并累積在蓄水池池底或?yàn)V水器濾芯內(nèi)，形成水垢，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)被用戶發(fā)現(xiàn)。

處理方式

自家水龍頭流出來(lái)的水發(fā)黃了

生活中的您是否也遇見(jiàn)過(guò)這樣的困擾？

不必驚慌

水溧寶為您解答！

自來(lái)水發(fā)黃原因

1、施工工程影響

供水管道工程停水后，重新開(kāi)啟閥門可能造成水流擾動(dòng)，短時(shí)出現(xiàn)渾濁水現(xiàn)象。水管搶修、更換閥門、管道改造等施工過(guò)程或者工藝優(yōu)化、管網(wǎng)切換需要暫時(shí)停水，恢復(fù)供水時(shí)由于水壓、流速突變，管道內(nèi)壁的一些附著物被強(qiáng)水流沖刷脫落，引發(fā)自來(lái)水短時(shí)間發(fā)黃。、

2、供水管道銹蝕

一些老舊的入戶供水管道采用的是鑄鐵管、鍍鋅管等管材，使用時(shí)間長(zhǎng)之后，金屬內(nèi)壁容易逐漸銹蝕。當(dāng)水龍頭開(kāi)啟時(shí)，水流將鐵銹沖刷下來(lái)，就可能導(dǎo)致水發(fā)黃。

3、長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)用水

自來(lái)水在較長(zhǎng)的時(shí)間不用時(shí)，可能會(huì)與水管管壁及水龍頭金屬腔產(chǎn)生水化反應(yīng)，形成有顏色的金屬離子，當(dāng)用戶打開(kāi)水龍頭后，自來(lái)水與金屬離子一同流出，出現(xiàn)水黃現(xiàn)象。

出現(xiàn)水黃的三步處理法

遇到水黃現(xiàn)象時(shí)，大家也不用太擔(dān)心，可以按以下幾種方式依次處理：

01

對(duì)于因老舊出現(xiàn)銹蝕的戶內(nèi)供水管道，最好進(jìn)行更換，從而徹底解決水黃問(wèn)題。

02

也可先將水龍頭開(kāi)著排放一會(huì)兒，排空管道內(nèi)的一段水之后，水的顏色往往就能恢復(fù)正常，即可放心使用。若通過(guò)排放處理后仍對(duì)家中水質(zhì)有疑問(wèn)，可以通過(guò)溧水環(huán)境集團(tuán)24小時(shí)服務(wù)熱線968008等渠道及時(shí)反映，工作人員會(huì)盡快上門協(xié)助處理。

03

若通過(guò)排放處理后仍對(duì)家中水質(zhì)有疑問(wèn)，可以通過(guò)溧水環(huán)境集團(tuán)24小時(shí)服務(wù)熱線968008等渠道及時(shí)反映，工作人員會(huì)盡快上門協(xié)助處理。

為讓市民用上放心水

溧水環(huán)境集團(tuán)始終高度重視水質(zhì)管理

通過(guò)供水全過(guò)程監(jiān)控體系

水質(zhì)檢測(cè)覆蓋水源、生產(chǎn)全過(guò)程、

管網(wǎng)輸配水、用戶終端等供水全過(guò)程

用水安全有保障！

白色懸浮物質(zhì)是不是說(shuō)明水質(zhì)不好？是不是會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生危害？今天，讓水知識(shí)科普小課堂帶領(lǐng)大家走進(jìn)科學(xué)，近距離了解“水垢”的真相。

1.什么是水的硬度和水垢？

水的硬度指水中鈣、鎂離子的總濃度，以每升水中碳酸鈣的毫克數(shù)表示。

世界衛(wèi)生組織（WHO）沒(méi)有制定飲用水中硬度的基于健康的準(zhǔn)則值。對(duì)水硬度的公眾可接受程度各社區(qū)間可能有很大差別，取決于當(dāng)?shù)貤l件，特別是是消費(fèi)者是否注意到硬度的變化。我國(guó)《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定生活飲用水總硬度(以CaCO3計(jì)，mg/L）不超過(guò)450mg/L。

我們俗稱水垢是水在加熱的過(guò)程中鈣、鎂等礦物質(zhì)元素和水中的氫氧根、碳酸氫根結(jié)合，形成不溶于水的碳酸鈣和氫氧化鎂，礦物質(zhì)含量越高，白色漂浮物就會(huì)越多，而且白色漂浮物 ≠ 水質(zhì)問(wèn)題，這就是礦泉水燒開(kāi)后白色漂浮物多的原因，我們之所以從來(lái)沒(méi)有對(duì)礦泉水產(chǎn)生質(zhì)疑，只是因?yàn)槲覀兒苌贂?huì)把礦泉水燒開(kāi)罷了。

2.喝下白色漂浮物會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響嗎？

答案是否定的。即使喝下了這些白色漂浮物也完全不必?fù)?dān)心，在人體的消化器官胃及胃液的作用下，這些漂浮物都會(huì)被分解，自然排出體外，對(duì)人體健康無(wú)影響。

3.去除水垢小技巧有哪些？

水垢影響人的感官，我們可以用白醋、小蘇打、檸檬酸去除。

1.醋，將白醋或食醋倒入水壺，用量是水壺刻度的10%，加入清水燒開(kāi)，靜置一個(gè)小時(shí)后洗刷。

2.小蘇打，開(kāi)水中放入一勺小蘇打，再多煮沸幾分鐘，水垢就可以去除。

3.檸檬酸去垢，將檸檬酸放入燒水壺，水燒開(kāi)煮沸5分鐘左右，燒開(kāi)后浸泡2分鐘即可除去。

你用水，我用心！如遇用水問(wèn)題請(qǐng)撥打水務(wù)熱線“968008”我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)！

更是社會(huì)發(fā)展、

城市建設(shè)、

群眾生產(chǎn)生活的生命線。

讓千家萬(wàn)戶都用上優(yōu)質(zhì)的自來(lái)水，

這是溧水水務(wù)集團(tuán)的初心和使命！

Q：什么是軟水、硬水？

首先這些水垢≠污垢，而是自來(lái)水煮沸和冷卻后會(huì)發(fā)生一系列物理化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生的。水燒開(kāi)后ph值升高水能溶解礦物質(zhì)成分的能力降低，含鈣(Ca)鎂(Mg)鹽類等礦物質(zhì)也就沉淀出來(lái)形成了水垢。而這些礦物質(zhì)的對(duì)人體并無(wú)害處，并且適量飲用這些含有鈣離子和鎂離子的水是有益健康的，有助于人體中的活化和穩(wěn)定神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)的功能。但水垢影響人的感官，我們可以用白醋、茶葉、小蘇打去除。

去除水垢小技巧：1. 醋，將白醋或食醋倒入水壺，用量是水壺刻度的10%，加入清水燒開(kāi)，靜置一個(gè)小時(shí)后洗刷。2. 茶葉，將茶葉渣和熱水一并倒入電水壺中，晃動(dòng)幾次之后，放置半小時(shí)，水垢自然會(huì)脫落下來(lái)。3. 小蘇打，開(kāi)水中放入一勺小蘇打，再多煮沸幾分鐘，水垢就可以去除。

Q：結(jié)石病是怎么形成的,硬度高的水會(huì)誘發(fā)結(jié)石病嗎？

結(jié)石病分為消化道結(jié)石和泌尿系結(jié)石，大部分人誤認(rèn)為結(jié)石源于食用高鈣食品或飲用硬度較高的水。其實(shí)硬度高的水會(huì)誘發(fā)結(jié)石病這種說(shuō)法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。

75%以上的泌尿系結(jié)石是草酸鈣結(jié)石。事實(shí)上，結(jié)石病不僅不是由鈣的過(guò)度攝入引起，而且部分結(jié)石病患者還應(yīng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。形成泌尿結(jié)石病的三大原因：1、主觀原因：飲水少，出汗多，排尿少；食用草酸含量高或食用大量高蛋白食物。2、客觀原因：氣溫高，水分流失大，尿液濃縮。3、還有尿路感染、梗阻、異物的原因。

SCI論文（鈣腎結(jié)石：水硬度對(duì)尿電解質(zhì)的影響）的研究結(jié)果顯示：生活在軟水地區(qū)與硬水地區(qū)的患者一生中發(fā)生結(jié)石的概率相似。其中，軟水地區(qū)的患者平均一生中會(huì)形成3.4個(gè)結(jié)石，而硬水地區(qū)的患者平均為3.0個(gè)結(jié)石。中國(guó)南方常年氣溫較高，結(jié)石發(fā)病率高達(dá)5%－10%；北方水質(zhì)偏硬，結(jié)石發(fā)病率卻低，這也佐證了水的硬度跟結(jié)石病并無(wú)太大關(guān)系。隸屬于美國(guó)衛(wèi)生及公共服務(wù)部的國(guó)家糖尿病消化及腎臟病總署官方網(wǎng)站對(duì)于鈣與腎結(jié)石的關(guān)系中也指出飲食中的鈣不會(huì)增加草酸鈣結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

疾病的產(chǎn)生有許多因素，水土生態(tài)環(huán)境，食物，飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣等等，水中總硬度實(shí)在背不起這個(gè)結(jié)石的大鍋。結(jié)石的形成大部分原因還是自身生活、飲食習(xí)慣不好。因此保持良好的飲食習(xí)慣，如低脂飲食，不暴飲暴食，按時(shí)三餐，適當(dāng)飲水，外加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才是預(yù)防結(jié)石的好辦法。此外，菠菜等草酸含量比較高的蔬菜，食用之前最好用水焯燙一下，這樣能夠去掉里面一部分的草酸。

很多人都愛(ài)喝熱水，

可熱水壺用久了，在壺壁和壺底會(huì)結(jié)出水垢，

這是為什么呢？

• 用水設(shè)施防凍保溫：

1、穿衣戴帽、提前防護(hù)：對(duì)室內(nèi)外裸露的自來(lái)水管、水龍頭等用水設(shè)施，可用保溫管、保溫罩、保溫棉、棉麻織物、舊衣物或稻草繩等保溫材料，對(duì)室內(nèi)外水管、水龍頭、水表進(jìn)行包扎或覆蓋，外裹塑料薄膜保溫防濕，防止室外水管凍住影響室內(nèi)水管用水；水表井可用保溫材料或厚塑料膜密封保溫。背陰處的用水設(shè)施應(yīng)加厚保溫。

• 用水設(shè)施解凍方法：

對(duì)已冰凍的水龍頭、水管等用水設(shè)施，宜用吹風(fēng)機(jī)來(lái)回吹熱風(fēng)解凍（切忌長(zhǎng)時(shí)間對(duì)一處烘烤）或用熱毛巾包裹，然后澆溫水（不高于30℃）使水龍頭解凍，再擰開(kāi)水龍頭（切忌在水龍頭凍結(jié)時(shí)強(qiáng)行擰開(kāi)，防止損壞），用溫水沿水龍頭向管道澆灑，使水管解凍。若澆至水表（計(jì)費(fèi)水表）處仍不見(jiàn)有水流出，則說(shuō)明水表也凍住了，此時(shí)應(yīng)聯(lián)系自來(lái)水公司報(bào)修電話，切忌用火烘烤、開(kāi)水急燙、用硬物敲擊，以免造成水管、水龍頭、水表爆裂。

• 重點(diǎn)提醒：

對(duì)無(wú)人居住的空置房，請(qǐng)業(yè)主及時(shí)關(guān)好門窗，關(guān)閉水表處紅色用水閥門，關(guān)好用水設(shè)施，防止用水設(shè)施凍裂后漏水，給您帶來(lái)不必要的財(cái)產(chǎn)損失。

自建房及有院子的業(yè)主，請(qǐng)做好室外裸露水管、水龍頭等用水設(shè)施的防凍保溫工作。

不要隨意打開(kāi)地面水表井蓋、樓道水表箱門、管道井檢查門，使用后應(yīng)及時(shí)關(guān)好。

如果遇到無(wú)水、爆管等用水問(wèn)題，請(qǐng)撥打24小時(shí)水務(wù)熱線“968008”，水務(wù)集團(tuán)自來(lái)水公司將及時(shí)為您服務(wù)。